Estágios IEFP 2026: valores da bolsa e como candidatar-se
Por Equipa Editorial · Publicado a 14 de agosto de 2026
Os estágios IEFP 2026 pagam uma bolsa mensal bruta de 913,12 euros a quem tem nível 4 de qualificação e de 966,83 euros a quem possui nível 5, com candidaturas submetidas no portal iefponline. As medidas em vigor — Estágios INICIAR, Estágios +Talento e Estágios de Inserção — são geridas pelo Instituto do Emprego e Formação Profissional e destinam-se a desempregados inscritos que precisam de experiência prática na sua área de formação.
Como funcionam os estágios
Um estágio profissional do IEFP é uma experiência prática num local de trabalho, realizada obrigatoriamente na área de formação do candidato. A duração é de 6 meses, ou de 12 meses quando o estagiário é uma pessoa com deficiência. A lei proíbe usar o estágio para ocupar ou substituir um posto de trabalho, e em determinadas profissões o período conta para acesso a ordens profissionais, como a Ordem dos Psicólogos.
Os estágios realizam-se em empresas e entidades privadas, com ou sem fins lucrativos, e em empresários em nome individual; não é possível fazer estágio em entidades públicas. Podem ser estagiários os desempregados inscritos no IEFP com qualificação de nível 4 ou 5 do Quadro Nacional de Qualificações e idade entre 18 e 35 anos. Também elegíveis: quem obteve a qualificação nos últimos 24 meses tendo mais de 35 anos, pessoas com deficiência (independentemente do nível de qualificação), famílias monoparentais, refugiados, ex-reclusos e cuidadores informais, entre outros perfis previstos no regulamento. Os Estágios +Talento seguem regras próprias e destinam-se a jovens até aos 35 anos com licenciatura, mestrado ou doutoramento.
Bolsa mensal e apoios
A bolsa mensal corresponde a 913,12 euros brutos no nível 4 de qualificação e a 966,83 euros brutos no nível 5. Sobre o valor descontam-se 11% para a Taxa Social Única da Segurança Social e aplica-se a retenção na fonte de IRS segundo as tabelas em vigor, pelo que o líquido depende da situação pessoal de cada estagiário — a lógica é a mesma do cálculo do salário líquido de qualquer trabalhador.
Além da bolsa, o estagiário recebe refeição ou subsídio de alimentação no valor praticado pela entidade e, quando este não existe, o montante igual ao da Administração Pública, de 6,15 euros por dia. Pessoas com deficiência podem receber 53,71 euros para despesas de transporte, caso a entidade não assegure as deslocações, e a entidade garante sempre um seguro de acidentes de trabalho durante todo o estágio.
| Nível de qualificação | Bolsa mensal bruta | Desconto TSU (11%) | Valor após TSU |
|---|---|---|---|
| Nível 4 | 913,12 € | 100,44 € | 812,68 € |
| Nível 5 | 966,83 € | 106,35 € | 860,48 € |
Comparticipações para a entidade
O IEFP comparticipa 65% do valor da bolsa, percentagem que sobe para 80% em situações específicas: estágio em território do interior, estagiário com deficiência, profissão em que um dos géneros está sub-representado ou contratação com contrato sem termo a tempo completo nos 20 dias úteis após o fim do estágio. O instituto comparticipa ainda o subsídio de refeição em 6,15 euros por dia e o seguro de acidentes de trabalho em 17,70 euros, ficando as diferenças a cargo da entidade.
As entidades acolhedoras têm de estar legalmente constituídas, com situação tributária e contributiva regularizada, sem salários em atraso e sem condenações graves em matéria laboral nos últimos dois anos. Cada entidade pode ter, no máximo, 20 estagiários por ano civil, contando aprovados e em execução. O apoio financeiro é pago em duas prestações: 60% após o início do estágio e os restantes 40% no encerramento de contas, pedido até 20 dias úteis após o último dia de estágio.
Como candidatar-se passo a passo
O processo de candidatura segue três passos definidos pelo IEFP:
- Inscreva-se no iefponline ou no serviço de emprego mais próximo da sua área de residência.
- Consulte as vagas de estágio no portal e faça uma pré-candidatura às que lhe interessam.
- Contacte diretamente empresas onde gostaria de trabalhar e proponha a criação de um estágio para o seu perfil.
A primeira edição de 2026 aceitou candidaturas de 10 de fevereiro de 2026 até às 18h de 30 de julho de 2026, ou até esgotar a dotação orçamental. Os períodos seguintes e os regulamentos de cada medida são divulgados na página oficial de Estágios do IEFP, que reúne também as fichas síntese e os guias de apoio às candidaturas. Um novo estágio só é possível 12 meses depois do anterior, desde que exista novo nível de qualificação ou uma área de formação diferente.
Alternativas de formação
Quem não preenche os requisitos dos estágios tem outra via de qualificação com apoio financeiro: os cursos financiados pelo IEFP pagam uma bolsa mensal entre 175 e 500 euros, consoante a modalidade e a região, segundo o guia do site sobre cursos financiados pelo IEFP em 2026. As modalidades incluem Cursos de Aprendizagem para jovens, Cursos EFA para adultos e formações modulares certificadas, todas gratuitas e com inscrição no iefponline.